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人活一世，你觉得比较重要的是什么？

我的回答是：心情，感受。如果再具体一点来说，我觉得是要开心，活得开心，比什么都重要。

或许其他人会给出不同的答案，但你可以仔细分析一下你的答案，如果没有了开心，它们还重要吗？

我们上面说了，开心是一种心情，是一种感受。你可以理解为开怀大笑是一种开心，但开心不仅仅指的是开怀大笑，更关键的地方在于，你的心是否安静祥和，是否能平静。

大家可以回想一下自己平时不开心的时候，表面上看是因为某些人某些事让你不开心了，而事实上：你自己能否让自己开心，取决于你自己；外部因素能否让你开心，同样取决于你自己。

那句“不以物喜，不以己悲”，讲的就是这方面的道理。不管你自己遇到了什么事，你不让自己不开心，不允许自己不开心，你就不会不开心。同理，不管你身边出现了什么样的人，发生了什么样的事，你不允许自己不开心，也同样不会不开心。

所以，开心的要诀就不言自明了：我们要管好自己，管好自己的心，把自己的心打造成一颗爱心，包裹在一个舒适的小环境中，始终保留它的本色，我们就可以一直开心下去。

上面所讲的这些，适用于人生中很多事，包括感情的事。你能管理好自己的内心，没有爱情的时候你会开心，有了爱情之后你会更开心，即便重新回到没有爱情的状态，你的心还留有它的本色，你就依旧能够开怀大笑。

当然了，这并不是要大家做一个没心没肺的人，该思考的东西还是要思考的，只不过，你思考问题的目的是要让自己成长，让自己的心变得更坚强，为迎来以后更好的心情做准备。

比如，当你失恋的时候，你就应该懂得主动思考，就应该在思考之后主动想办法换一种心情，具体的做法大致有两种。

换一种活法，拥抱新环境

我们之前有讲过“爱的习惯”，这对于用心爱过的人来说，应该都不陌生。你用心爱过一个人，会不知不觉间养成爱的习惯，养成身边有那个人陪伴的习惯，习惯于生活中有他。

有了爱的习惯之后，你的活法和你的爱情开始之前是不一样的，是一种新的活法。所以，当爱情离开之后，你不能继续坚守在那段爱情中养成的习惯了，因为你的那种活法需要两个人共同参与，你一个人陷在里面，会略显孤单。

你需要换一种活法，比较简单的方式就是换个新环境，比如换一座城市，换到一个新环境居住等等，当你主动去拥抱新环境，在新环境中重新养成了新习惯之后，你就有了新的活法。

这些是在你失恋之后应该思考的东西，应该主动去执行的事情，让你的心在新环境中保持祥和，你自然就可以很开心。

换一段爱情，把心情放飞

爱情还在你手中的时候，你不能随便乱换，这样不好，不仅不尊重自己，而且不尊重爱你的人，你无视爱情的规则，爱情是不会待见你的。

我们这里所讲的换一段爱情，是在爱情离开你之后，你处于爱情空窗期的时候，这种情况下换一段爱情，换个人相爱，把过去的东西从你心里剔除掉，全部换上新鲜的东西，让你的心在新的爱情中放飞，同样可以让自己开心。

就像有位朋友的感情经历一样，她对之前那段爱情的评价是：“我们的爱情就像一道数学题，我在注水，而你却在放水，这让我很不满意。我给你的爱，是想让你珍惜，不是让你把它当水一样放掉。”

她接下来的做法就是换一段爱情，用她自己的话来说就是：

『不管是在恋爱的时候，还是结婚了之后，我一直都在全身心为我们的爱情付出。可是，他却一直在浪费我的好意，结婚后还跟他的家人一起浪费我的好意。

我努力想通过自己的努力让他们一家人过得好一点，可是人家偏偏不领情。所以说，我的离开导致他们被打回原形，真的不是我要将他们打回原形，而是他们自己要把自己打回原形。

别说是我，我感觉把任何一个人放在我这个位置，心情都不会好，感受都很糟糕。既然我意识到换一段爱情可以换一种心情，那我还犹豫什么！』

​东林夕亭情感建议：

只有当一个人认识到心情好，感受好有多重要之后，只有当一个人意识到开心的价值之后，才会想着怎样让自己开心。

开心本身并不难，稍微难一点的，是你理解开心，定义开心，养成开心的习惯这个过程。

有的人只研究了一半，觉得研究开心很累，还不如啥都不管来得轻松，于是就放弃了。这样是不对的，你要坚持下去，你学会了怎样让自己开心，把开心变成一种信手拈来的能力之后，你才能做到“不以物喜，不以己悲”。

这种事相较于你做某项工作来说，会轻松很多，而且换来的回报足够你受用终生。你用心去做某项工作，换来的回报和你的付出是对等的，之后你只有不停地付出，才能不停地有回报。但你去研究怎样让自己开心，只需要辛苦付出一次，掌握了开心的要诀之后，你就能一直开心下去，何乐而不为？

大家来说说：你平时是怎样逗自己开心的？