当我们看到三十多位30加的姐姐们聚在一起，进行比赛的时候，我们会有什么感觉呢？姐姐们都是经历过人生的高潮和低谷的人，她们在比赛过程中的做法，会给我们更多成长和情感方面的经验。阿朵暖心安慰队友，并没有因为队友感觉心理压力大就坦然接受“队长”的职务，她更多的是希望队友能够好好“做功课”，得到一次完美的成长体验。
在同龄人的朋友里，我们很少能够看到阿朵这样类型的人，大部分人都会在这种时候推卸责任，还有一部分人会硬着头皮自己扛，但这些做法都无益于朋友的发展。阿朵在得知队友想要把“队长”的职务让给自己的时候，并没有沾沾自喜。恰恰相反，她会为队友感到难过，并暖心开导队友。
另外，阿朵让队友做好自己的人生“功课”，这件事情必须自己做才可以，没有人可以替代。由此可见，阿朵是真心实意为队友的发展考虑，她并不会一味鼓励，说一些“心灵鸡汤”，而是用最温柔的语气，诉说最坚定的话语。如果我们的身边有这样的朋友，当我们想要退缩的时候，她就可以提醒我们做好自己的“人生功课”，不要偷懒和逃避，那该有多好。
在娱乐圈里，我们很少可以看到像阿朵这样的艺人，除了暖心的何炅老师，其他艺人的做法大同小异。有的艺人遇到这样的情况，会再三确认队友的想法，最后大义凛然地接受，观众就会觉得这个人有担当，并且会对队友的做法感到不满。毕竟，没有对比就没有伤害。有的艺人会一直鼓励队友，用上毕生所学的“心灵鸡汤”，积极开导队友，最后队友有了动力。
任何一种方式都有利有弊，但不分对错。不过，生活中有很多人更希望能够拥有像阿朵这样的朋友，冷静且明事理，没有那么多的小心思。
