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01

电影《东邪西毒》里有句台词说：人之所以会痛苦，是因为记性太好。

这句话包含的内容有很多，所谓记性太好，并不是特指痛苦的回忆太多，而是，当我们陷入回忆当中时，不仅痛苦的人和事会让我们痛苦，美好的回忆有时候会让我们更痛苦，因为美好已经不再了，这种痛苦类似于“子欲养而亲不待”的遗憾。

从这句话进行反推，是不是说，记性不好的人就不会痛苦？不痛苦的人，就一定是记性不好？

话也不能这么说，记性不好的人也有属于自己的痛苦，失忆的人有时候会更痛苦。总之，无论如何，我们都会与痛苦为伴。但是，我们没必要恪守痛苦的本来含义，我们可以重新给痛苦下定义。

比如，很多人为情所困的时候，停留在分手或离婚阴影中的时候，所感受到的痛苦，无非是不甘心，无奈和恨。但我们难道非得把它们看得很重吗？非得把它们视作生活的必需品吗？其实没必要！对这种痛苦重新定义，指的就是，你要学会弱化它们的重要性。

为什么你曾经心爱的衣服会丢弃在衣橱里再也没动过？真的是忘掉它了吗？并不是，你只是无形中弱化了它的重要性而已。

小时候丢掉的十块钱，虽然你可能现在还记得，但你肯定不会像当时一样难过，因为这对你来说已经不重要了。

感情的事也可以这样对待啊，你没必要非得心心念念要忘记一个人，没必要，更何况你也忘不掉，与其一直心心念念，不如弱化那个人在你心中的重要性，这样你就可以达到等同于忘掉的效果。

02

娇娇就比较擅长“忘掉一个人”，也就是我们上面说的弱化某个人的重要性。曾经有人问她，女人忘记一个男人需要多久？她当时的回答是：“只需要一顿饭的时间！”

她所说的那顿饭，指的是她和前夫阿良离婚时的散伙饭。如果是那种所谓“好聚好散”的夫妻，离婚时吃个散伙饭还勉强说得过去，但像她和阿良之间因为撕破脸了才离婚，根本没必要吃什么散伙饭，不然只会给自己心里添堵。

吃散伙饭的要求是阿良提出来的，娇娇虽然觉得没必要，但还是答应了，她并非有意要跟阿良好聚好散，纯粹是想看看他还能整出什么幺蛾子。

阿良果然没让她失望，将渣男的本性显露的淋漓尽致，胡吃海塞消费了一千多，然后要求娇娇买单，还大言不惭说：“我最后再算计你一次，这样你就能牢牢记住我了！我就是要让你记住我，让你一辈子都忘不了我！”

娇娇没跟他争辩，就像他自己说的，这已经不是他第一次算计娇娇了，娇娇早已经习惯了，觉得既然是自己要来看他如何表演，那就得为自己的冲动买单。

不过，娇娇当时心里想的可不是买单那么简单，而是反问自己：“这就是我曾经爱过的男人？这就是我的前夫？算计我还想让我记住他，我有必要记住他吗？我如果记住他，岂不是如他所愿了？既然如此，还是算了，就当他从今天起就已经死了，我买单的拿一千多块，就当作是给死去的他烧的纸钱，毕竟夫妻一场，送他一程也无妨！”

对于其他人来说，想通过弱化一个人的重要性而忘记他，可能需要花时间不停地反复练习。但是对于娇娇来说，她真的就只是花费了那一顿饭的时间，直接把阿良在她心里弱化到没有任何价值的地步，然后就该干嘛干嘛去了，再也没有想起过他。

虽然在那之后，阿良再一次骚扰她，算计她，吃饭花3钱，却打电话让她买单，但当时的阿良对她来说，跟平日里接到的骚扰电话没区别，她云淡风轻说了句“既然你那么爱钱，明年清明给你多烧点”之后，就把电话挂断，然后把阿良拉黑了，一套动作行云流水，就跟她平时拉黑中介的电话一样，内心没有任何波澜。

03

娇娇之所以可以轻易“忘掉”一个人，是因为她抓住了“忘掉一个人”的精髓和诀窍，也就是我们前面提到的：直接弱化那个人在你心里的重要性，不爱也不恨，将其归为路人，就像你不会记得你走路遇到的每一个路人一样，直接将他丢到记忆的角落任其蒙尘落灰就好。

这里所说的“忘掉”，当然不是真的忘掉，因为记性使然，你不可能真的忘掉。但忘不掉也没必要时刻挂在心上，决定“忘掉”一个人，除了要淡化他的重要性之外，还要找其他重要的人和事替代你心里的重要位置，别让那个位置空着，把重要的人和事挂在心上，一门心思只关注重要的人和事，你根本就不会有时间再去想那个被你忘掉的人。

从这个角度来说，娇娇说的用一顿饭的时间忘掉一个人都有点长，做得好的话，转念之间就可以忘掉，毕竟想与不想只是一念之间的事，你不去想，自然就等同于忘掉。不要认为自己做不到这种心思转换，每个人都可以做到，只不过需要练习。

如果你想要忘记某个人，不妨就从现在开始练习一下试试，掌握了这种技能之后，你就可以大刀阔斧去整理自己的回忆了，那些没意义的，没价值的，没必要停留在回忆当中的人和事，都可以丢掉。你完全可以像电脑一样，在脑海里设置一个回收站，看谁不爽，删掉就好！

文/东林夕亭，你有故事，就来找我。

你有没有需要忘掉的人？为什么想忘掉？